دربـاره مـن
کمی بیشتر از
من بدانید
درود و مهر من مینو هستم،یوگی و نوازنده تار.سفر من به دنیای یوگا از جایی شروع شد که برای آرامش و روتین ورزشی یوگا رو انتخاب کردم اما اکنون پس از گذشت بیش از پنج سال، این سبک و آیین بخش جدایی ناپذیر زندگی من شده.
مشتاقم تا این تجربه رو نه فقط با حرکات فیزیکی بلکه با تکیه بر سبک زندگی شخصی هر فرد، دانش تخصصی آناتومی و آگاهی عمیق با شما درمیان بگذارم و همراه شما باشم.
ناماسته
دوره های تخصصی
نظرات
نظرات شرکت کنندگان
نظرات
سوالات متداول
در این بخش به سوالات پرتکرار پاسخ داده شده است.برای انتخاب بهترین دوره مناسب خودتان و دیگر سوالات در بخش «تماس با ما» و صفحه اینستاگرام مینو یوگا با ما در ارتباط باشید.
یوگای نوازندگان چه تفاوتی با یوگای معمولی دارد؟
این دوره با تمرکز روی کاهش تنش گردن، شانه، مچ و ستون فقرات و به صورت اختصاصی برای نوازندگان هر ساز طراحی شده؛ بخشهایی که نوازندگان بیشتر درگیر فشار و خستگی آن هستند. تمرین ها به بهبود فرم بدن، تنفس و تمرکز هنگام اجرا کمک میکنند.
آیا دورهها برای افراد کاملاً مبتدی مناسب است؟
بله. دورههای «وینیاسا از صفر» و «یوگای نوازندگان» دقیقاً برای افرادی طراحی شدهاند که هیچ تجربهای در یوگا ندارند و میخواهند اصولی، امن و حرفهای شروع کنند.
آیا بین تمرین ها پشتیبانی وجود دارد؟
بله.هنرجویان در طول دوره میتوانند سؤالات خود را مطرح کنند و راهنمایی تخصصی دریافت کنند.
چطور بهترین دوره را برای خودم انتخاب کنم؟
اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، میتوانید از طریق بخش تماس با ما یا پیام مستقیم، راهنمایی اختصاصی دریافت کنید تا مناسبترین مسیر تمرینی برای شما انتخاب شود.
آیا بعد از ثبتنام به ویدیوها دسترسی دائمی دارم؟
بسته به نوع دوره، دسترسی شما برای مدت مشخص یا بهصورت بلندمدت فعال خواهد بود.جزئیات هر دوره داخل صفحه همان دوره نوشته شده است.
بلاگ
با ۵ حرکت مؤثر یوگا برای تنفس بهتر آشنا شوید. تمرینهایی ساده برای افزایش ظرفیت تنفس، آرامش ذهن و باز شدن قفسه سینه.
با ۵ حرکت مؤثر یوگا برای تنفس بهتر آشنا شوید. تمرینهایی ساده برای افزایش ظرفیت تنفس، آرامش ذهن و باز شدن قفسه سینه.
با ۵ حرکت مؤثر یوگا برای تنفس بهتر آشنا شوید. تمرینهایی ساده برای افزایش ظرفیت تنفس، آرامش ذهن و باز شدن قفسه سینه.
با ۵ حرکت مؤثر یوگا برای تنفس بهتر آشنا شوید. تمرینهایی ساده برای افزایش ظرفیت تنفس، آرامش ذهن و باز شدن قفسه سینه.
با ۵ حرکت مؤثر یوگا برای تنفس بهتر آشنا شوید. تمرینهایی ساده برای افزایش ظرفیت تنفس، آرامش ذهن و باز شدن قفسه سینه.
با ۵ حرکت مؤثر یوگا برای تنفس بهتر آشنا شوید. تمرینهایی ساده برای افزایش ظرفیت تنفس، آرامش ذهن و باز شدن قفسه سینه.