من «مینو» هستم؛ بنیان‌گذار MinooYoga، مدرس یوگا و نوازنده.
سال‌ها تجربه در موسیقی به من یاد داد که بدن و ذهن، مهم‌ترین سازهایی هستند که هر روز با آن‌ها زندگی می‌کنیم. از همین‌جا بود که مسیر من به سمت خلق دوره‌هایی متفاوت از یوگا شکل گرفت؛ دوره‌هایی که مخصوص نوازندگان، هنرمندان و افرادی طراحی شده‌اند که در میان فشارهای روزمره، به دنبال آرامش، تمرکز و تعادل واقعی هستند.

در MinooYoga، یوگا فقط مجموعه‌ای از حرکات نیست.
من تلاش می‌کنم فضایی بسازم که در آن، هر فرد بتواند دوباره با بدن خود ارتباط بگیرد، اضطراب را آرام‌تر کند و حس سبکی و آگاهی بیشتری را تجربه کند؛ حتی اگر کاملاً مبتدی باشد.

تخصص اصلی من، طراحی تمرین‌هایی برای نوازندگان است؛ زیرا خودم سال‌ها چالش‌های بدن یک موزیسین را زندگی کرده‌ام:
فشار عضلات، تنش شانه و گردن، خستگی ذهن، اضطراب اجرا و فراموش کردن نفس کشیدن در میان تمرین‌های طولانی.

من باور دارم که باارزش ترین حس دنیا، آرامش درون است.
و من اینجا هستم تا کمک کنم آن آرامش را نه فقط در کلاس، بلکه در زندگی روزمره‌ات احساس کنی.